神马品牌网上海虹桥医院 怎么样:怎么让自己有恒心，毅力？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/24 01:30:06
减肥方面，我有坚持过1个多月，现在不行了，原因可能是别人给我打击了吧．我想要有自制力，要有恒心，毅力！不知各位有没有什么高见？
哈哈,当你额外加餐时就看看镜子中的自己多出来的肉,穿上紧身衣服,瞧瞧自己的形态,时刻提醒自己,
其实平时正常吃三餐,每餐七八分饱,不要吃夜消,适当做做运动,应该都有点效果的,减肥是长期的活,希望我们都成功!
别太急了，先放松一下心理压力，做做深呼吸。别人给你打击怎么也，全当耳边风，左耳朵进右耳朵出呗。
减肥贵在坚持，要循序渐进，轻易放弃太可惜了，加油啊！
把自已打扮漂亮一点,自信一点