耳石症怎么治:跑步机减肥的问题

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 12:41:14
请问高手一天在跑步机上跑步最好多长时间呢？到底跑半小时好还是一小时好还是。。。。。还有如果我坚持一个月的话，最起码能瘦几斤啊？

每天最少要跑40分钟...

每个人体质不一样,不能具体说瘦多少,

但是体形和身体素质肯定回有很大的改变的...

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