蔡英文当选后两岸局势:血压血脂血粘度高怎么办?我还年轻啊,27岁

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 04:46:31

好象除了去医院也没有办法彻底根除,但是,像楼上说的,饮食疗法可以起到一定功效!
1、三餐

饮食安排应少量多餐,避免过饱;贫血。

2、饮水

天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。

以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。

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少吃,多运动。你这么年轻,实在不该有这些毛病。

我有几个小偏方,你不妨试试:
1.早晨空腹喝一杯白开水。
2.生西芹切成小条,每日数根。(还有减肥功效呦!)
3.听说生吃洋葱也有用。(我父亲试过)
4.平日饮食要注意清淡,避免三高食品。