神马品牌网三国志11北平堵路:减肥问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 07:01:41
不吃晚餐能减肥吗,哪一种减肥起效快,效果好?
我也试过不吃晚餐减肥拉
不过效果不怎么样拉`
我觉得最有效的还是运动拉`
像我现在在学跳舞`确实是瘦了不少`
我妹妹通过游泳也瘦了,而且还长高了`
看你的体重了~ 如果你的体重是超过65kg 的话~
你不吃晚饭，一个月，就能见一些成果，至少可以见5 kg~ 但是你是那种不算很胖的类型~你最好是运动。
调解饮食。夏天了，多吃些西瓜，美腿的~ 每天记得喝些酸奶或者香蕉~ 有助消化~
能啊，看看这个能不能帮你！
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游泳
晚餐可以少吃，但是不可以不吃，在睡觉前两个小时，最好不要进食。