神马品牌网手机接电脑充电慢:足球怎么提高速度，我速度太慢
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 07:01:08
我12，有什么方法啊？跑不过别人啊
爆发比较好
爆发比较好
自己慢慢练习把 速度可以练起来 但你天生没条件 所以不会很快的 踢球不是跑步 只是别太慢就行了 踢球关键也不是速度 `` 是技术和体能知道不?? 如果你要当速度前锋那就没什么可能了
把基本功和体能练好！ 比什么都重要！！
你还小，12岁是发展速度的最好时期，你多做短跑练习
比如30米或40米的快速跑，5、6次一组，一个星期做三组
还有，可以跳绳，这也是练习速度最好的方法。
速度锻炼：
青少年大脑皮层兴奋性与神经过程的灵活性高，反应快，是发展速度素质的最佳时期。速度锻炼可以提高中枢神经系统的反应能力，强化身体的灵活性、敏捷性。
相关项目：短跑、变速跑、原地纵跳，踢足球、打篮球
速度慢就练技术 ，可以多少弥补一些 ！
你年龄还小 可以多做速度练习 慢慢会跑快的！
不一定要有速度就是好球员
没有速度可以去好好锻炼下传球
致命的传球要比速度的突破更有威胁
速度慢就当守门员