神马品牌网2016年亚洲品牌500强:健身应如何调配时间?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 01:36:49
健身应如何调配时间?
健身最佳时间应该是傍晚(4-6时),而且饭前锻炼比饭后效果好,清晨不适宜锻炼,因为植物在夜里不能进行光合作用,不能释放氧气而只能释放二氧化碳,所以早上的空气是比较浑浊的,如果非要在早上锻炼的话那最好在上午10点以后,因为10点钟时植物的光合作用是最强的.
健身是一个很个人化的事情,因人而异!我建议你去健身房!
这个网站很好http://bt.acnow.net/ShowBT/12510.htm你可以咨询
这是"百度知道"里找到的http://zhidao.baidu.com/question/2775228.html你可以看看,希望对你有帮助!
当然是安排你业余时间啦，谁知道你什么时候休息，怎么跟你安排，问的问题真是莫名其妙