神马品牌网学化妆多少钱啊:怎样减少上网的次数
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 22:21:02
一般情况下是要靠自己的定力来做，其他的都属于辅助，你可以每天规定 自己几点关机睡觉或学习，每天上几个小时间我可以告诉你一个命令
在运行里输入“shutdown -s -t 3600” 后面的数字3600是一个小时间后关机，你可以改变关机 的时间，比如2小间关机 后面的数就是7200，以此类推。可能会对你有帮助!
做别的室
把注意力转移到现实的生活中.
做看书就行拉
我的建议是，那你就善待自己吧。这是最容易做到的。心情不好，就找朋友一起散散心。身体不好，就努力养好身体。
象我现在就尽量减少上网的次数，因为眼睛不太好，上网太久就总觉得干涩。所以每看会书，或上会网，我就会休息一下，让眼睛放松。我不想到哪天，我突然发现眼前一片黑暗。曾经和朋友们谈起过，我可以忍受缺胳膊，少腿，也不愿意看不见。所以也奉劝整天上网打游戏的同志们爱惜自己。
我不是那种特别瘦的人，但我不愿意减肥。有段时间胃不是很好，倒不是因为想节食，而是饮食无规律。冬天死活起不了床，到11点才吃早饭，到12点又去吃中饭。加上有阵装修房子，比较操劳，很晚才吃饭，一吃又吃很多，所以造成肠胃功能紊乱。最终结果是，吃一点东西就饱了。那段时间极瘦。虽然胃从不抗议，不喊痛，但我自己明白，这不是件好事。因为我是亲眼见过姨妈胃病发作时的惨状，生怕自己久而久之患上病痛。所以这两年来，我努力做到按时吃饭，早饭和晚饭都喝点比较粘稠的稀饭。尽量少吃火锅，实在要吃，那也是先来碗白米饭垫底，米饭可以起到保护胃黏膜的作用。所幸这两年来，胃口渐渐恢复，不再有喝口水都觉得饱的感觉。人也渐渐重了十斤，恢复正常体重，很好！