神马品牌网青岛市天气预报30天:我的烦恼!!!!!
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 17:04:00
今天又跟主管吵架了,他太嚣张了,我是搞服装设计的,要我一个月完成100个款!!!!!看我没有完成这么多,他就找理由,无缘无故的说我走来走去!!!!]还在那里玩!!
我真气死了!!!!!!烦的要死!!!!
我们公司管理很混乱,当官的比做事情还多!!!!!哎怎么办啊???
我真气死了!!!!!!烦的要死!!!!
我们公司管理很混乱,当官的比做事情还多!!!!!哎怎么办啊???
现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很烦恼。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如果不想离开这个单位，就只能忍受；如果不想做了，马上再找工作，免得受气。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
如果做得不开心
不如换个工作环境
心情好了
做事情的效率自然提高
靠！怎么到处都有这种情况！
想做下去就得忍啊，毕竟在人家的锅里捞饭吃啊！！
换个环境吧.这样对身心也有很大好处
别做了。