神马品牌网陈都灵和章泽天大学:求求`帮帮我`
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 08:41:33
`我是初三的学生` 这就要中考了但是我晚上总是失眠 睡不着`困的眼都发红 但是怎么睡都睡不着`也许是压力大一点 但我不认为是学习的压力`我对学习很轻松`这几天晚做上的梦很害怕`有一次梦见很多蛇但是没有头`还有一天晚上梦见三件白色的衣服`象死人的`心里很害怕`因为听说世界上有鬼`我就很害怕`那天妹妹说他的同学晚上睡觉是胳膊被鬼掐的很黑`有风的时候房门就当当的响`很害怕`我想有一部分是这个原因失眠把``但是没做这梦之前`也是睡不着`不知道因为什么 我想我一直这样下去 我的考试准会考砸`帮帮`我``
多想些愉快的事情，不学习时就多和朋友或家人聊聊天，找愉快的话题聊。尽量使自己分心，不再想那些东西
有时治愈心理上的问题最好的办法就是倾诉。
如果你认为自己会考砸，那么真正考砸的机率将是90%。
你应该想：中考这么紧，我哪有时间想这个，等考完再说吧。或者，拼命地复习做题。转移思想
太紧张了，不困不要睡觉，或者做100个俯卧撑再睡，你的想象力太丰富了，放松一点。。
... 加油朋友! 困难,挫折靠自己克服的!