十三五 核电:脊椎痛,经常出现

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/20 11:34:16
当我累的时候,我会感觉脊椎痛,

你好,人如果长时间坐位,就会出现腰背疼痛的症状,这是正常现象,而长此以往将会导致慢性劳损,形成功能性腰背痛。因此关键是要注意劳动保护,坐位超过一小时,即应起立活动,做脊柱的背伸运动(即向前挺腰),平时注意进行腰背肌功能锻炼。如果已导致了腰肌劳损,则应平卧硬板床休息,行腰部热敷理疗,可很快缓解症状。