神马品牌网飞机世界大战游戏:欲哭 无泪！！！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 05:33:32
我今年 才22岁，睡眠不好五年的时间了！晚上难以入睡，感觉满脑子全是事，不想也不行，听到别人轻微的呼声，我快要疯了！好不容易睡着了，还做一整夜的梦！第二天早上醒来的时候，感觉头好重，一点休息放松的那种感觉也没有，口水好多也好苦！整个身体像脱水了一样！那一会我几乎想死掉算了！现在已经严重影响到我白天日常的生活和学习及人际交往！吃什么也不香，身体都消瘦了！哎，这么多年吃过好多药，也做过针炙和其它器械治疗，可是不起作用的！！！我到底是怎么了啊？欲哭无泪，生不如死！！！
学会开解自己，在睡觉之前作些让自己放松的事情，听点舒缓的音乐，看些情节美好的电影，读些结局美满的故事，找朋友发泄下心中的苦闷！总之是解放自己，释放自己
上操场狂跑N圈，直到累得一沾枕头就谁...我不是开玩笑的，不清楚你为什么睡眠如此之差，我也有过一小段谁不好的时候，注意作息，生活规律，适当体育锻炼，估计你是精神问题（不含贬义），只有自己调理心情了...我自我感觉心情烦躁时，以消耗体力来发泄是最好的了。。。
音乐！你要的是音乐。
调整心态！一定要学会放松啊，别想太多东西了！人生就是这么回事，别太过执着！
你去看看中医，我觉得像你这样应该不是什么压力得问题，你去看看中医吧，还有哦，其实你想得太多拉，不过建议你带点玉，会比较压惊哦。