神马品牌网考研需要什么:我的肚子上的“大泳圈”快把我给苦恼死了，我想知道怎样快速的减掉它
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 14:18:39
吃一些纤维多的食物,如酸奶,豆腐,香姑,木耳等,在配合运动
快！当然是手术了，不过，风险也高！
如果只想暂时从外观上好看些，可以用腰封，不过也要忍耐.
还是常做运动吧，少吃肥腻的东西。
坚持才是硬道理！！
一定要穿皮带的裤子!
作抽脂手术，很快，但是做完后会很不舒服，但一个月以后就好了，以后也要一直坚持做运动
或者卖个什么把腰箍住的，然后就看不出了，但只是表面现象，实际上没什么用
要减肚子除了手术，就只有节食。运动是必须的，但是光运动都没有用，减肥的唯一有效的方法就是节食，每天少吃一点。
真的我都健身两年了，要减肥还是要少吃。
晃呼啦圈
我以前腰是2尺4~
现在2尺的裤子都可以穿
真的