神马品牌网工程进度奖罚制度:基础瑜伽和热瑜伽、塑身瑜伽、香薰瑜伽、理疗瑜伽的差别在哪里？后面的还算不算正宗的瑜伽？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 09:05:14
参加瑜伽练习，但是发现课程种类比较复杂，想知道差别在哪里。
基础瑜伽是针对练习瑜伽的初级者或者入门者而言的，强度小，幅度不大，比较适合放松心情。
热瑜伽是在基础瑜伽的基础上加上空调造热或者阳光板吸热造成人为的高温，同样动作不大，但是因为温度比较高，所以比较适合爱美的女士减肥
塑身瑜伽针对身体形态的塑造设计的，动作因人而异，比较丰富，要求练习者有一定基础，适合有基础的学员练习。（推荐韧带好的女士练习）
后面的良种基本上没什么区别，唯一的不同就在于使用的介质不一样，都是保健性的瑜伽，对于身体塑造没有多大帮助，但是对于放松心情，缓解压力很有帮助。
印度传统瑜伽可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大派。
目前一些瑜伽馆则根据民众健身美容的需要，创造出了高温瑜伽、香熏瑜伽、力量瑜伽、流水瑜伽等练法。
高温瑜伽对身体存在伤害不建议练习，力量瑜伽和流水瑜伽建议建议有一定瑜伽基础后练习。