音响功放什么牌子好:请问一下身体吸收和消化问题

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 14:32:30
我从小身体不好,一直到现在都比较瘦。以前体重也很轻,身高也不高。在高中阶段,突然饭量增加了不少,然后身高已经长起来了。但体重还是不理想。而且还贫血。蹲着久了起来就头晕。我问别人了。他们说 我消化能力还行,但吸收就差了。我想知道怎么改变一下。可以增加我的体重。加强吸收能力。也可以减少贫血。

要多运动,跑步游泳打蓝球都很好。每天运动半小时以上,能提高肠胃吸收功能,特别是游泳。还可以多吃些牛肉,它最能长肌肉了,因含铁比较多,对贫血也有帮助。

吃羊肉!~~~

多餐少吃
就是每天多吃几顿,多分几次吃,但每次不要吃的太多
这样应该可以的

调理小肠和肝脏