等待验证会员:我总是停不了口

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/19 08:34:16
不知为何,当我闷,当我心烦的时候我就不停口地吃零食的,我好想停止,但无办法,各位帮帮我吧

多和朋友 交流 多参加活动 尽量减少独处的 时间 保持心情愉快 有不开心的事去散步

我之前也总是这样,后来吃东西尽量挑精一点得东西吃,另外找点自己特别喜欢做得事情,比如说逛街,或者绣十字绣,慢慢忘记吃就好了

出外面逛街、看书