神马品牌网win10安全模式密码错误:我想让自己的性格更平和一些请教有什么办法吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/24 19:26:27
加强自身修养。要通过修身养性来调节自己的情绪，或是加强思想修养，或是提高文化层次，以一颗爱心去对待别人，增加自己的心理相容性，或者去学钓鱼……等等，给自己创造一个舒适的心境和环境,克服急躁情绪.
同时要克服骄傲心理,脾气不好的人往往是自信心十足的人,自己认为自己什么都对,而对别人的看法和主张不屑一顾，别人说的和自己想法稍不一样就烦了，自然脾气就不会好．做事要学会三思而后行,学会敏于事而讷于言,学会倾听别人的意见,学会取长补短，不要自以为是．
除了加强自己个方面的修养外，我觉得和应加强锻炼。有一种操能让你心里平静，遇事不急躁，并有缓解压力，促进血液循环的功效，重在坚持。
仰卧双手放在丹田位置,慢慢呼吸.吸气时让气体充满你的腹腔,停留一会,呼气是让气体慢慢排除腹腔,这样反复几次,每天持都有效果.
练习劈柴，一天劈上两个小时，一个月绝对揍效
脾气暴躁是一种心里病!当你生气的时候就到外面散步或听音乐,这对你有很大的帮助!试试看
拿出来一碗小米，数小米粒，数完之后，心就平和了
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