神马品牌网汽油机水带及价格:身体问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 03:54:21
我还是个小学生 可自己喜欢运动但是一运动就累 喘不过气 同学门经常笑我 说我老了 请大家给我想想办法 饮食和身体和学习应该注意些什么 谢谢
喜欢运动很好,能坚持下来就更好了,不要在乎别人怎么说你,只要坚持,自然身体素质会提高的,相信自己可以的,我也是从多病的小瘦孩到现在让人羡慕的肌肉男的,身体也很好,百病不侵
小学的话问题不大，我小学运动也不好，可到了初中就厉害了
我想你的肺活量不大好，你可以平时休息时做做深呼吸，早上做做晨跑，不用太远太快，慢慢来，还有平时走路和坐的时候一定要挺胸，要让肺有充分舒展空间．
饮食的话建议多吃牛肉和鸡胸脯肉，当然不是fast food
400m-600m很适合你!!!要有强度,就是速度
我也认同，可我小学时却要一块沙带绑住自己的脚来晨跑的，这样不仅练肺活量，还练了自身的体力呢，要吃多点猪肺，喝多点水就行啦~~