星露谷物语送礼攻略:常常加班到半夜三四点，平常在日常生活上要注意什么，比如饮食或是其他方面的

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 18:16:32
生活上的规律无常呀，我现才25岁，年青呢。常常加班到半夜三四点，平常在日常生活上要注意什么，比如饮食或是其他方面的

如果您的工作每天要面对电脑的话，就可以多喝一些酸奶或是吃些海带，这样是防辐射的。无论什么行业每天吃一个苹果都是最合理和简单的。休息的时候多出去散步，可以感受大自然，让你的精神也喝点雨露。

多吃维生素B族，可以帮你保护肝脏，减轻压力，缓解疲劳
VA可以帮你保护视力，抗氧化，VC抗氧化，抗疲劳清楚自由基。
另外补充蛋白粉，增加能量的摄入。
每周多运动。
睡迟了能保证睡眠质量和时间也好一点。
但是不建议长期这样，身体会垮的，身体都有规律，违反规律都是不性的。
祝你健康！

多补充蛋白质和维生素，多喝绿茶，有时间的话多运动运动。最好的办法是不要经常加班。

尽量不要加班太晚,多吃一些营养丰富的水果,补充睡眠,放松心情,不要 给自己太大的压力,还要适当适量的做一些运动等,就可以了啊

吃维生素,每天吃一个番茄.水果之王(苹果)都可以

常常加班到半夜三四点，平常在日常生活上要注意什么，比如饮食或是其他方面的 常常半夜两三点醒来，且非常清醒怎么办？ 我每天半夜三四点的时候总是醒来，怎么回事啊？ 一到半夜就胃疼，已经三四天了，白天又没有事，怎么回事？ 为什么我的猫到半夜2.30左右就掉线啊.要从启猫才能连上.4点30还掉一回 1周岁多的小孩睡到半夜突然哭醒还要爬起来，要哄很久才睡着是怎么回事啊？平常小孩身体健康。 常常半夜自然醒，怎么办？ 现在在做办公室人员的工作，可是却要常常因为出版资料（复印＼装订）加班，，，心情很不好，怎么办啊？？ 每星期有2天要熬夜到半夜2,点多,对皮肤有损害吗? 为什么12、3岁的小孩睡到半夜，常常会脚肚子会抽筋