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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:13:43
多吃韭菜！少手淫
饮食调理很重要，加上规律的运动量，一定有用的，我式过
少做爱！
加强锻炼,特别是腰部的锻炼.
肾虚必须治疗。锻炼是最好的方式。
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