中国酵素哪个品牌最好:请大家给我出出主意!!!!

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 12:54:24
我是典型的苹果身材,由于腿瘦上身又太胖特别是胸部和肩上的脂肪过多,,整个人看上去很不协调,请问一下大家有什么方法可以改善一下这个问题,我比较喜欢那种扁平的身型,先谢谢大家了
我试着减肥可是该瘦的地方以瘦不下来,有减肥绝招的也可以给我说一下

我介绍你一种很简单的减肥方法,保证有效,不过你可能需要较长时间,有2个月差不多了,一定要坚持

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半,饿了可以吃水果,不要吃油腻和荤菜(这是最重要的环节)
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧(从外侧胯骨到外侧膝盖)
注意事项:不喝牛奶不吃鸡蛋,不吃乳瓜小番茄,吃就吃大的,水果吃当地特有的,不要买地方不产的来吃,香蕉例外