神马品牌网eps发泡机常见问题:人每天要喝8杯水，那等于多少毫升啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 12:18:30
以200毫升为一杯，看下面：
早上起床一杯，之后就是每次去完厕所再喝一杯，这样的话一个上午就至少3杯，中午要午休睡觉的话就别多喝，下午跟上午一样，也有3杯吧。晚上如果是11点睡觉的话，建议10点半后就别喝水，免得起床去厕所，10点半之前时间段随自己调节吧，其实平时所吃的东西也含有大量水份，这里说的8杯水不一定全是液态水，
约：200ML*8=1600ML
可以把食物所含的水份算进去，还有就是不要等到口渴才去喝水，这样的话喝的水自然会少，没有固定的时间，因工作或运动量的不同而异，以后注意啦。
按100毫升计算的话,即差不多两墨水瓶的量.这样一天摄入水份800毫升左右,足以满足我们正常的需要.水份摄入过多,也对身体不利,增加脏器的负担,特别是一次性摄入过多水份,对人体身体有较大不利.
八杯水的说法是错误的~~只能说适时的补充，不能强制规定一定要喝八杯~~~喝多会引起水中毒的~~
不能盲目的喝水，胃部不适的人，喝多了水会冲淡胃酸而且凡是养生也好保健也好，最主要的是找到适合自己的方法，资料显示的只是针对大多数人的，但是不一定真的就适合你我呀，所以请参照大家供认的理论，要尝试是否可行，不能一味的去做不一定适合你的事情，千万不要掉入误区！
1500ml
人一天喝1000到1500毫升就行了！