神马品牌网德国空气铅弹是什么:我这是怎么了?我?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:06:26
高2了 平常我在学校里嘻嘻哈哈的,说话行为都让大家觉得我还是个小孩子.在家里我不喜欢老爸的教导,他就只知道叫我学习,要么就让我搞卫生,,郁闷啊.我很贪玩,他就说我不会帮店里做做事..我一直都不喜欢这样的生活方式,或都很压郁/在学校同学都认为我是个开朗,很搞笑的,在家我却是另外一个人,.可想而知,我成绩是不好的.因为我一直上课就没怎么听..因为上课我总是会走神的,,受到各方面的影响.所以我觉得我读书好象读不出好结果来的感觉...现在我都不知道我想告诉大家我想说的是什么...我写得很乱,,或者我就是个很空虚的人...我这是怎么了
可能现在学习的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理郁闷。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，生活愉快！
这似乎很正常的。你很搞笑这很可贵啊。你在家不敢放肆，这可能与你爸爸的管教方式不恰当有关系，你应该利用你的智慧和他成为朋友。不过我还要建议你充当好自己的角色，你是学生，主要任务是学习，不要虚度，更不要耽误了自己一生的最好时光。如果你成绩好了，你爸爸可能对的态度就变了。不信你试一下啊。