神马品牌网东京食尸鬼情头像情侣:早晨空腹喝牛奶好不好？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/24 02:27:10
还有豆浆之类的
早上空腹喝牛奶是不大好的，这样一方面牛奶中的营养不易被吸收，另一方面还容易引起拉肚子的情况哦！其实睡前一杯牛奶很好，有助于睡眠又养胃！
早上喝豆浆吃鸡蛋是最有有营养的早餐呦！
^_^
牛奶不能空腹喝。容易得消化不良。必须吃些面包或者馒头之类的主食，这样才对身体有好处。
空腹喝牛奶不太好。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
空腹喝会拉肚子
就这麼简单
大家常识掌握的不错啊!
是自己确实知道啊,还是专门去网上查的?
要是特意查的,老板要好好感谢一下大家了!
不宜空腹喝牛奶