神马品牌网艾瓦萨克霍夫的遗骸:人体在强烈日光下晒的最佳时间是多长？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 23:40:52
对于身体状况良好的人
要 看什么阳光啦！！ 光太强对皮肤不好! 阳光柔和的时候晒2到3 个小时吧！1
日光浴四季均可进行，但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说，选择气温在18—20CC时较为理想。最好在室
外开阔处进行，时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度。日光浴时酌情裸露身体，使皮肤直接接触阳光，且宜不断更换体位。
(1)地点：以江湖、海滨、旷野林间为佳。
(2)时间：一般以气候的寒暑而定，大约夏季以七时和十六时至十八时最为适宜；春秋两季可在八时至十一时，十五时至十七时进行，冬季天气冷，以暖和无风的十一时至十四时，在庭园进行。
(3)设施：准备睡椅、毛巾、草帽等。一般进行日光浴20—30分钟。