凯莉米洛是大牌子吗:跪求:安全快速的减掉游泳圈!

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 23:49:11
我盆骨较大
所以看起来腰上的肉好多
全身就是腰好肥。。。哎
郁闷
而且,男朋友半个月后就来看我了
怎么办呀!

减肥,最好不要在吃上下功夫。做做瑜珈,对你的身体也有好处的,也可以塑造身型。不错的。在家里练习也可以的。我就是在家练习的,购买一张DVD的盘再加上一张瑜珈垫就可以了。我练习的是<<品瑜珈--女人篇和上班族篇>>的。效果不错,而且也不返弹。你如果有兴趣就与我联系吧,给我发消息就行。

双手合并,高举头顶,臀部向下蹲,就像做在凳子上一样,每天坚持练30分钟,过不了几天就会有效果的.
这个办法是不用花钱的,比去美容院便宜多了,不但便宜,而且还有效果.

真的吗?