神马品牌网恶魔的悖德纯爱图片:请问肚胀怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 14:25:59
我经常会肚胀，肚中有气往外排，打鬲或放屁，又难受又不好意思。另外我知道我有脾虚的毛病，想来肚胀有气的问题可能与脾虚有关，请问怎么治呢？先谢谢啦!
肚胀在中医上应该脾胃不和引起，晚上尽量少吃宵夜或不吃，日常三常少吃些油腻食，多吃些清淡食物，时间久了就会好转。
薏米和红小豆同煮粥吃可以治疗腹胀，煮前先用水泡久些容易煮熟。请试试看，这个方法很好用。我经常这样吃校果还不错。
多吃些清淡食物,适当运动，吃点四达书
吃饭的时候慢点，不要在风中