神马品牌网十月物语:为什么脸色不红润?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/16 23:29:20
我没有贫血啊,奇怪.
而且,运动后脸都会红一块白一块,不均匀.
帮帮我.会追加悬赏的.
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脸色不红润是气血不足的表现
一,首先看你是否是女生,因为每个月例假体内血红素会将低,血液里铁元素携氧量少,所以看上去不红润,加上运动时体内耗氧大,你不仅红一块白一块,而且有可能伴随着身体乏力.
二,你可能皮肤焦原蛋白比较薄,看上去不是红而是白
三,建议你补铁,平时多吃一些含铁的物质,鸭血,猪血.猪肝
四,我很少能看到不贫学的人,你有过蹬久了起身头晕两眼冒金花或发黑的感觉吗?有就证明你贫血.....我是营养师
你是女士吗？试下当归煲鸡蛋啦。坚持一个月，你就会见到效果了。
多吃红苹果