神马品牌网风纪游戏三剑豪:我想开始断食减肥~吃什么水果或饮品代替饭呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 14:43:40
我的胃比较大了~我想尝试减掉肚子。。。我的胃还有的胃酸过多。。我要3天不吃饭，吃什么适合呢？还能掉分量？？？？？？？？？
吃苹果吧,三天苹果减肥法!
其实 一天做150个仰卧起坐 分三次 一次50个 自己安排间隔时间 十天就有明显效果 肚子的肉开始紧绷 运动量一次不能过大 不然第二天由于肌酸分泌过多会导致根本运动不了 持之以恒 饮食方面 现在有洋白菜 胡萝卜 随便吃 不放油不放盐 如果追求速度可以绝食三天 但最好随身携带50％浓度的白糖水 以防不测 你死了以后变成鬼了别来找我 阿弥陀佛