神马品牌网ps4 gt sport 国行:怎么样可以调节自己的情绪让自己不紧张啊？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/19 05:24:06
我老打游戏或者是在很多人面前说话是都会紧张！~~~遇到什么事也紧张的不行！该怎么克服啊？
学会放松了自己，别太在乎衡量你的人。
放轻松
想一下是什么让你紧张，每个人都有优缺点的，试想一下让你紧张的人的＠＃￥应该就不会紧张了。
你紧张是因为你对自已不够自信.你应该学会放松自已.想说什么就说什么.多给自已点自信,相信自已.
去深刻的体验
越是不敢作什么，越努力的去尝试一下，这样的话，习以为常就不紧张了
深呼吸
嚼口香糖啊