北京后沙峪开锁:打出猛烈一拳,需要那些肌肉发达?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/04/20 07:15:54

肌肉过于发达会影响出击的速度,还应该有整体的协调,
不过依你的要求至少胸肌,背肌以上的都得好,包括腕子

速度与肌肉无什么大的关系，肌肉发达会影响出拳的速度，速度的最高境界是慢，我以前炼过内家拳，我开始炼快拳速度老是快不了，感觉有点快，但事实上快不到那去，我师傅叫我炼慢拳，慢中有快，

打出猛烈一拳,需要那些肌肉发达? 锻炼发达肌肉的项目有那些？猛烈震荡肌肉肌肉会不会变大? 肌肉怎样才能迅速的发达起来？我需要战胜情敌！怎样使肌肉发达如何使肌肉发达什么药能使人肌肉发达肌肉发达体重就重吗？谁会一拳把人打出4米远请问如何放松才能打出有力的一拳，打出有力的一拳是什么感觉