广州天河上海大众4s:吃鱼和慢跑会减肥吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 04:18:16

鱼肉里含有丰富的蛋白质,脂肪含量少,比较适合减肥时吃,
慢跑是一种有氧运动,有氧运动有助于燃烧体内的脂肪,所以对于减肥有非常好的效果。
贵在坚持,楼主只要能坚持少吃脂肪含量高,比如猪肉,或者高热量的比如肯德基或麦当劳的鸡腿等,多吃蔬菜,水果,鱼类,虾,贝类这些营养丰富但是热量低的事物,并且坚持慢跑,燃烧消耗多余脂肪,减肥肯定能成功!祝楼主好运!加油!

吃鱼适合减肥者,但是还要与其他食物配合
慢跑也可以减肥,但是要注意一般来说慢跑要在二十五分钟以上才能有效果

消耗大于摄入一定会瘦下来的

会的,我们化学上刚学过

会的