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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 01:56:41
想瘦很简单啊~~在吃饭前喝大量的水~~越多越好 然后吃饭的时候你就会觉得吃不下饭了我就是以前不知道 然后就变的瘦不垃圾的了 现在正在找增肥的办法 肥一点还真幸福啊
少吃多动
少吃+多运动
跑步啊，做健身，晚饭不吃是最好的减肥方法，看你能坚持不？我就是这样做的。
少吃多餐!
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