神马品牌网我国税制改革论文:请问：吃晚饭后犯困是怎么回事？ 正常吗？ 如何克制？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 20:06:26
关于饭后犯困的问题，网上甚至医生大都解释说是血液集中到胃部导致大脑缺血所以犯困。其实这种解释是错误的。
大脑缺血（或缺氧或缺糖）会头晕，而不是瞌睡。缺血会头晕，严重的会休克，休克是晕过去了，而不是瞌睡睡着了。
运动休克就是血液集中到下肢导致大脑缺血造成的。晚上瞌睡不是因为大脑缺血才瞌睡的啊。
饭后犯困科学目前解释不了。中医有解释但科学不承认。
中医的解释是胃部在消化大量食物时会快速耗费元气，元气消耗过快会犯困，按摩时刺激穴位疏通血脉也会快速耗费很多元气，所以按摩后犯困甚至按摩时就睡着了。晚上犯困是因为元气耗费一整天，所以要睡眠来恢复。科学解释不了元气说，所以不承认中医的解释。但我认为中医的解释比较靠谱。
古语：饭饱神虚
说得就是这个 嗯 很正常
因为进食后 人体内大部分血液集中于胃部 使得你身体感到疲倦 感觉犯困
不用克制 是自然的 说明你饭后该活动一下，帮助消化
而且出去呼吸一下新鲜空气 也能帮助你恢复精力呢～
事实上，不少人饭后精力有些下降的，这不一定是异常的，主要原因是饭后，过多的血液流到胃肠道来消化食物，进入脑部的血量有些下降，有些缺氧，所以犯困。
人体内血液的“分配”也是遵循“多劳多得”的原则，当看书学习时，大脑处于“劳动工作”阶段，血液便会多分配一些至大脑，以保证大脑的“工作”。就餐时，为了使胃肠道能更好更充分地消化吸收食物，血液流经胃肠系统就相对其他时间多一些，直至饭后30至40分钟，这就是许多“饭后犯困想睡觉”的原因
饱了之后就会想睡觉了
正常的。
饭后走路吧。又保持身材。又能提精神
“吃饱盹”，正常。
别吃得太饱会好些
可以适当少吃点,有时吃的过饱,会增加胃的运动量,使脑部缺血