辛伐他汀片30片多少钱:肌肉拉伤则么办

对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。

　　“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。

　　杨渊说：“冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。”

　　“热攻”就是通过热疗，促使局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛、减少粘连和促进损伤愈合的作用。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。

　　冷敷”“热攻”能够较好地对付早期运动损伤。但对于一些旧伤，就需要通过中西医结合治疗，才能更好地祛除病根。这些方法包括中医药物疗法和西医手术治疗。

　　中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性，通过外敷，实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效，一般来说，内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药，可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。

　　西医各种药水对皮肤损伤有比较明显的杀菌消毒作用，常用的外用药有2％红汞溶液（红药水），1％龙胆紫溶液（紫药水），2％碘酊（碘酒），消炎粉及各种消炎药膏如土霉素软膏、四环素软膏等。内服的镇痛药种类也很多，如复方阿斯匹林片、安乃近片及各种止痛片。

　　伤筋动骨一百天。你虽然不是伤筋，伤肌肉也很难好的。

　　不过看你描述，似乎时间确实很久了，可能跟你啦伤后没有及时就医，没有及时采用运动创伤治疗方法有关。

　　如果时间较长，你可以这样做：
　　1，按摩。适当用些按摩乳或者红花油，用较轻柔的手法做局部按摩，最好每天两次，每次15分钟以上。
　　2，针灸。去医院看看，有针灸疗法，效果不错。
　　3，物理疗法，比如烤电，红外，家里或者朋友有频谱仪拿来用用，效果很好。
　　4，每天睡觉前热敷局部，之后贴一些治疗外伤的药贴或膏药。
　　5，轻微运动。一点不运动也不行，容易造成肌肉粘连。
　　一般来说，1个月就能好了，如果5周以上还没好，证明伤得比较厉害，最好去医院做进一步检查诊断。