鹅卵石加工:请教强身健体,提高性功能的办法!
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 02:40:39
不要什么药物,要简单点的方法,如食物、运动什么的,谢谢!
每天俯卧撑60个,分两组,每组30个
仰卧起坐每天100个,锻炼你的腰腹力量
坚持一个月,你就会很厉害的
当然了,完了睡觉之前吃两个鸡蛋
早上喝牛奶,每天还要多喝蜂蜜
你天天去运动一下,身体自然就会好了。
多做一些俯卧撑,就好了.
天天去运动
运动是最好的方法
呵呵
运动
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