神马品牌网keil stm32 环境配置:怎样减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 00:32:30
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
喝普洱茶
配合晚餐只吃水果
早餐午餐正常吃哦
没有运动（因为我懒）
我半个月瘦掉8斤
少吃饭多运动不
我每天只吃烫过的萝卜，或者是橙汁等维生素C等东西，每天在家跑步（跑步机）半小时，一个月瘦35斤。
但对自己身体不好~要注意哦~