电梯广告传媒:脚扭伤如何治疗

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 02:38:09
是用热敷还是冷敷?如何消肿?

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天上课是最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!

24小时之内,冷敷、最好不要动、千万别揉搓。
24小时之后,热敷、可以稍微动动、可进行揉搓(用红花油之类的药物)。