神马品牌网肯道尔.马绍尔:怎样使皮肤变白？？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 11:51:29
是不是吃水果、多喝水、多吃蔬菜就可以使皮肤变白呢？
建议楼主服用维生素A和维生素C,维生素A要少量,而维生素C可以按说明每天服用
维生素A
亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮、并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如果缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽，易松弛老化。
维生素C
可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化及还原作用，可以降低黑色素生成与代谢，能够消除皮肤美拉宁色素引起的雀斑，黑斑等，具有保持皮肤洁白细嫩，防止衰老的功效
参考资料：营养与健康
防晒最重要了。推荐ZA牌子的隔离霜。还要注意滋润。
每个星期用按摩膏按摩。可以促进血液循环，促进黑色素的排出。
多吃含有维生素C的水果，例如橘子，猕猴桃，都很好。
如果想要白。用玉兰油的美白 产品，很好用。不过听人说含铅，我就不用了。但是也没有什么反应。
用柠檬汁加到牛奶中,把它放到冰箱保鲜,当要用的时候把它弄到面膜碗,把面膜纸放进去,过几分钟就可以直接把面膜纸敷在脸.自己试才知道.效果我就不说啦!
保湿，去油很重要，还要注意防晒，清洁
我用玉兰油赋采系列，不错啊