神马品牌网碳素弹簧钢丝材料成分:中老年人应该吃什么营养品
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 09:54:28
关于中老年人的营养保健品和药品很多,应该补充哪些,或者哪些组合比较好呢?
比如有补钙的,有综合维生素,有深海鱼油,有蛋白粉,还有螺旋藻等,药品有阿斯皮林等等,到底哪些该吃?
比如有补钙的,有综合维生素,有深海鱼油,有蛋白粉,还有螺旋藻等,药品有阿斯皮林等等,到底哪些该吃?
中老年人首先补钙(增加骨骼强度),再以深海鱼油,★卵磷脂★巩固(调节血脂,预防高血压,保护肝脏),最后确定自己缺乏何种维生素后,再选用相应维生素(维生素含量过高对身体健康有负面影响).
良好的生活规律+运动.运动.运动.
长寿啊.