浪琴军旗适合什么人:体内缺铁，怎么食补比较有效？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 20:37:41

用铁锅做菜是有医学根据的 可以尝试一下 还友多吃菠菜 不过炒之前要绰一下 再作了吃 不然菠菜内含有的某些化学物质有碍吸收 不过菠菜也不宜多吃

用铁锅煮菜

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