神马品牌网谷歌卫星图有多高:怎么让我强壮起来?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/20 04:14:15
我大一的时候只有97斤,身高173厘米.经过许多同学的帮助(多吃肥肉,多吃蔬菜,多吃米饭,多运动),终于现在长到了110斤.跑去称量,说我还偏瘦,怎么办...任何人看到我都可以用"风都吹得倒"的说法形容我...本人身上真的看不到什么肌肉...好羡慕David.斯瓦新格....
首先要排除疾病,如果有某些慢性疾病,身体就不健康,体重就不正常。
二，有些人天生的长不胖，如果是这样的话，不必太烦恼，只要不是瘦得特别厉害（你原来的体重倒是太轻了）都没事。依你的身高，体重大约应该有70千克，如果有60-65千克，都还可以接受（个人观点）。
多吃肥肉不太可取，多摄取蛋白质却是必需的。看得出来你做了很多必要的努力，包括运动，这很好，如果照我说的排除了疾病因素，那再坚持你现在的做法，我相信情况会有所改变的。
关键还是多运动 如果还不行就是个人问题了 也许是天生的 没办法
h
吃!练!