神马品牌网韩国19禁电影在线:怎样减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:42:56
我觉得我的胸部的赘肉有点多，怎样才能减掉，拥有完美的胸部！
其实说实话，干嘛减肥呢。
减了又肥，肥了又减，干嘛这么折腾自己，活地开心点吧！
再说，生活中要工作学习要花很多精力的，肯定会瘦下去的。
不过你既然问了，我也说说吧。
跑步是大家都知道的，可你知道在什么时候跑，跑多长时间，有什么要注意的吗？
那么我来告诉你，细雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。一长毛毛细雨，不仅可使树更青、草更绿、路更洁，而且能消除尘埃，让空气更干净。另外，细雨洒时产生的大量复离子，有“空气维生素”之称，能松弛神经，降低血压，加强新陈带泻，自然就瘦下来了嘛。
还有就是在水里跑，水的阻力是空气的12倍，在水中跑45分等于陆地是上2小时不仅能减肥还能使双腿变得修长。
我打的好累哦
每天睡前按摩十五分钟
平躺在床
双手轻按胸部
按顺时钟方向
按摩
坚持定有效果