仙剑奇侠传1新版地图:我现在,在进行三天吃苹果减肥法,到底有没有用?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 22:04:03
今天是最后一天了,我也不是很饿,就是想吃东西了!!坚不坚持呀???有经验的传授一下吧!!

我试过(不是纯粹的苹果,每天会吃一顿饭的),不是很有效,除非你以后就不吃别的东西了,但是胃口会小一些,有利于减肥哦,但是要注意饮食别暴了,又把胃口撑大了,那三天就白受苦了

是有用的,但是3天之后要吃些粥,蔬菜来调节下,一定还是要节制饮食!否则是会反弹的!

你的目标是多少斤?不过以我的经验,三天无论如何是不够的。坚持三个月:早餐牛奶,几块饼干;午餐可以随便吃;晚餐蔬菜为主,可以喝酸奶,一定不吃主食。水果随便吃,不过最好别吃香蕉。——你会看到一个与现在不同的你自己。

看个人体质
当然是有成功的了
不过为此而搞坏身体的话
就要自己去衡量值得不值得了的

减肥不能光从饮食上面注意,还得加上平时的锻炼。有的人喝口凉水都长肉,而有的人吃多少就是不胖。所以你应该早点要吃饱了午饭要好晚上要吃少,再加上锻炼就可以了。不过你可得坚持阿。

少食多餐就可以了,最好 是一星期吃水果,饿了就吃。吃前喝点水。再额外吃点天然优质的营养品!