神马品牌网天天打波利 三转法师:椎间盘突出问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/18 19:20:22
我刚做过手术 英该休息三个月的 可是我只能休息两个月就必须去上学 我该注意些什么问题 不休息三个月真的可以吗
腰5骶1的 不能长时间坐着站着也不行 那怎么上课呀
腰5骶1的 不能长时间坐着站着也不行 那怎么上课呀
你出院时一定买腰围了对不对 每天带着 减少你直立给脊柱带了的压力 还有不要弯腰见东西 把体育课省了 正常的上课应该没有那么大的压力 如果不舒服了酒和老师说一声 改变一下体位 我想为了学习你能坚持一下 回到家就在硬板床上平卧 在车下腰围 不要太担心 等恢复其复查后 根据医嘱 做一些锻炼背部肌肉的锻炼
我前年也作了手术，我是腰四和腰五之间的突出。
术后主要注意不要长时间坐着，也不要长时间站着，可以做一些恢复性锻炼如：小雁飞，拱桥式等等！你是腰几手术了？