在家怎么做淡奶油:如何将肩膀练得更宽和手腕怎么练粗??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/18 17:09:00
我的肩膀不够宽穿衣服不好看,怎么才能将肩膀练宽啊??手腕谁最令我苦恼的了,我的手腕特别细还没有女人的手腕粗呢,怎么能把它练粗一些啊!!!!!!
看样你不娶健身房
买个哑铃,上举,侧平举,前举,会让你的肩膀宽起来
手臂么,俯卧撑,买个握力器
多做双杠
神马品牌网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/18 17:09:00
看样你不娶健身房
买个哑铃,上举,侧平举,前举,会让你的肩膀宽起来
手臂么,俯卧撑,买个握力器
多做双杠