低压过高:关于健身的问题

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 22:13:18
一天只练俯卧撑和双扛好,还是加上哑铃或者其他的许多项目好?

每天拉韧带只练一项效果最好!