神马品牌网新疆大干五十天文件:请进,请进.
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 21:10:55
我想问一下哪些是中国功夫?怎样练习内功?我在练寸劲拳的时候练过内功,但内功是不是"通用"的.是不是只有一种姿势或意念.一般内功练多长时间就有明显效果了?哪里可以拜到武术老师?谢谢.我很想知道的是怎样练内功(姿势,意念,时间等等).感激不禁啊.易筋经是不是一个很好的内功?
中国功夫可分为内功、外功。内功是气，又称气功，是外功的力量来源。外功则是使用内功的方式，即是招式。
练内功最好的方式是拜师。
内功理论上是可以通用的，但实际上各种内功千差万别，更需要配合不同的外功来施展。
各种内功千差万别，姿势和意念当然不同。即使同一种内功，练起来也有不同的姿势和意念。
一般内功练几个月到一年左右就会有可以感受的效果了。但练上十几年才称得上略有小成。
少林寺，武当山，都有老师。其他一些气功大师，武术学校也可以学到武术。
练内功大多使用打坐冥思的方式。不过具体练法各种内功不同，找个老师教最好了。自己练事倍功半，还很危险。
易筋经的确是一种很好的内功，不过会的人很少，真正精通的人更是少之又少，练起来也很难。
自己多练啊.
同意
酸了吧