裕丰钢铁厂申请破产:吃米饭会长胖么?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/29 15:59:06
如题 说的就是米饭 没别的

不会的
放心
但是一次吃过多米饭人会醉

听没听说过有的人喝凉水都会胖啊!吃米饭是不会胖的,可是吃多了就。。。。。。什么东西都不能过量啊!不过吃面食多了就会发胖,我这阵就是吃面食太多了所以有点胖啦!

神奇的白米饭

谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。

而三大营养素当中的碳水化合物,以白米饭为例,白米饭消化分解后产生的碳水化合物,最能被身体转换成能量,而蛋白质与脂肪消化后,还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。

节食者注意事项

千万不要因为节食产生了饮食不均的情形,忽略有用的白米饭,过量的摄取蛋白质与脂肪,容易造成身体消化能量的过程产生了问题,因此才会产生愈减愈肥或是腿部粗大、肥胖等问题。

想要改善此困扰,一定要替自己重新订定一套新的饮食守则,仅管是减肥期间,千万别只吃单样营养素的食物,避免有营养不均衡的困扰,导到身体不健康或是愈减愈的情形发生。

亚洲人不吃米饭基因会变异的

不能过量

还是少吃点好些!