参观沈阳博物馆100字:怎样保护皮肤？

此年龄段的女人肌肤基底较好，轻微的黑眼圈、干燥、细纹，经过一两次精心保护就会有所好转。若不进行加餐保养和系统的护理，老化情形将会在30岁以后日趋严重。>>15个令肌肤提前老化的坏习惯

　　主要成分分析：

　　水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

　　综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

　　温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

　　编辑推荐：清洁角质 舒缓保湿 美白
　　上一：LANCOME舒缓保湿霜：全面补充水分，倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

　　上二：碧欧泉橄榄青春精华素：仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。

　　上三：娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。

　　上四：活颜悦色净颜泥面膜：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。

　　搭配小菜：

　　第一道：舒缓保湿

　　1、具有醒肤功效的绵布式面膜：这可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分。>>保湿面膜12金钗之PK版[组图]

　　2、泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15-20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。>>不可小视芳香精油的三大功效

　　第二道：痘痘调理

　　1、强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。>>面部去油简单6步DIY

　　2、避免彩妆：在10天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。>>避免彩妆伤害肌肤的七大妙计

　　3、自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，简单而快捷。>>嫩滑肌肤 九种去角质利器[图]
　　1 注意皮肤的清洁与保湿。

　　2 依年龄选择保养品，一般而言，年龄越大，越要选择油脂性及保湿性高的保养品。

　　3 了解本身皮肤的性质与状况，平时做好保养及维护角质层与皮脂腺的功课。

　　4 蒸脸须依油质或干燥之皮肤，调整时间长短，约3-5或5-8分钟。

　　5 敷面时间约为15-20分钟，九分干即可拆掉，太干会引起过敏发痒。

　　6 改善生活环境与习惯，避免使用碱性较大的皂类用品，给予肌肤适当的水分及油脂的补充。

　　7 随身携带亲水性的柔软膏、冷霜、面霜、湿润霜及润滑霜，可防止肌肤干裂。

　　8 使用温柔的眼部卸妆液，勤换化妆棉。

　　9 注意蔬菜、水果及水分的摄取量及配合适当的运动，保持肌肤弹性与减缓皮肤干性变化。

　　10 切记，不可随意使用药性或有害成分保养品，以防被毛孔直接吸收，造成严重毛孔阻塞，使皮肤缺点更加严重，引起相反效果。
　　拥有光洁、细腻、富有弹性的肌肤是每一个女人的梦想。要想美梦成真，就需要我们利用正确和先进的护肤手段，最主要的一点是根据不同年龄的皮肤特徵对皮肤加以细心、及时的护理。

　　——15-20岁

　　这一年龄是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反，在这种情况下，主要武器是保洁：

　　每天早晨使用香皂洗脸，最好使用有抗菌作用的香皂；日间用洗面奶洗脸2-3次。每次洗完脸后要搽一些有滋润作用的护肤品。

　　每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

　　——20岁以后

　　这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、受污染的生态环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，即便是被动吸烟。喝酒会使皮肤变得乾燥。

　　早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，如果用香皂，要选用较柔和的香皂。

　　所使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

　　20岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。

　　——30岁以后

　　这时皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，致使皮肤变得粗糙。正是从这一年龄起，表层皮肤每年增厚1%.肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。

　　35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。

　　万不得已时不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜，若是油性皮肤，则使用泥面膜，乾性皮肤则应选用保湿面膜。

　　所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。

　　不要使用美白护肤品，这种产品有可能引起斑块的出现。

　　——40岁以后

　　自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现——皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。

　　绝对不可用香皂洗脸，应使用专门的洗面奶。面霜除具有防晒功能和含有必要的维生素外，还应包含果酸成分。为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次营养面膜。

　　随着年龄的增长，去死皮的次数应有所增加（每周3-4次）。

中年人的皮肤比较缺乏胶原蛋白，多吃一些肉皮什么的。
还有注意主食的摄取量。因为人到中年以后，消化和新陈代谢的速度就会变慢。要多吃一些胡萝卜，苹果，番茄，芹菜等一些有助于排泄的东西。尽量别吃药物，如果产生依赖就跟麻烦了。
然后是多和水，早上喝豆浆，下午喝酸奶，晚上喝牛奶。当然不一定一天之中都喝这些东西，就是按着这个顺序喝就可以了
最最最重要的就是不要吃零食。如果实在想吃就吃一些干果类的，像杏仁，花生什么的，干果类的食物可以抗氧化。呵呵，当然不能多吃，杏仁每天吃6个就好。
这些都是我自己的一些总结，也许有点乱。

1.多吃点有营养的水果,补充维生素含量,比如说吃一点苹果,苹果对皮肤有保护作用,你想多吃一点也没关系,是“百利而无一害”.
2.买几瓶护手霜,明天临走时或洗完脸之后均匀的涂抹在脸上,手上,胳膊上,出门也不怕太阳晒了.

现在很多化妆品对皮肤有副作用，还是多吃水果吧

多吃高蛋白的食物.