建筑师张永和人生简历:腹部坠肉做仰卧起坐能减掉吗？

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/25 03:32:09
每天100个。

系统的锻炼加饮食吧~
只靠一种方式应该成效不大

不能,要靠有氧才行

能呀，不少人就是这样减的，我就在坚持

主要是要坚持吧？
但是要坚持下来真的好难呀。

是一次100个吗？我现在一天做三次，每次50个 这样有没有效果。
有氧怎么做？

还是配合着饮食吧，少吃东西才最重要

腹部坠肉做仰卧起坐能减掉吗？ 做仰卧起坐能减掉腹部的肉吗 做仰卧起坐，一使劲腹部就高起来，这样能减掉赘肉吗？ 每天晚上做40个仰卧起坐能减掉腹部的肥肉吗？ 仰卧起坐真的能练腹肌么？怎么能减掉腹部赘肉呢？ 仰卧起坐真的能练腹肌么？怎么能减掉腹部赘肉呢？ 仰卧起坐真的能减掉肚子上的赘肉吗？ 我的问题是做仰卧起坐能减掉小肚子吗？ 做仰卧起坐能不能帮助减掉腹部坠肉？ 仰卧起坐可以减腹部吗？